Telur Cokelat dan Putih, Mana yang Lebih Sehat?

Chaerunnisa | Dinda Rachmawati | Suara.com

Kamis, 31 Agustus 2017 | 14:08 WIB
Telur Cokelat dan Putih, Mana yang Lebih Sehat?
Ilustrasi telur cokelat dan putih (Shutterstock)

Suara.com - Makanan yang berwarna lebih cokelat, memang selalu lebih baik dan lebih sehat daripada makanan berwarna putih. Tidak hanya pada nasi dan roti, ini bahkan juga berlaku pada telur.

Banyak orang percaya, telur yang lebih cokelat lebih sehat dan lebih bergizi daripada telur dengan cangkang berwarna lebih putih. Lantas, benarkah telur yang berwarna lebih cokelat memiliki lebih banyak nutrisi? Apakah telur dengan warna ini cenderung tidak terkontaminasi bakteri?

Atau, apakah warna cangkang memengaruhi rasanya? Atau apakah telur tersebut lebih alami? Pertanyaan-pertanyaan ini mungkin akan muncul di benak Anda.

Untuk mengetahui jawabannya, berikut beberapa perbedaan antara telur cokelat dan putih, seperti dilansir dari Times of India:

1. Kuning dari telur berwarna lebih cokelat lebih gelap dan pekat

Warna kuning pada telur yang berwarna lebih cokelat, lebih gelap karena ayam betina diberi makan banyak jagung pada saat berkembang biak.

2. Telur yang lebih coklat biasanya lebih mahal dibanding telur yang sedikit putih

Telur cokelat berasal dari ayam yang memiliki nafsu makan besar, dan ukurannya juga lebih besar. Ayam ini makan lebih banyak, dan karenanya mahal untuk dikonsumsi. Ini menjelaskan mengapa telur putih lebih murah daripada yang telur yang berwarna lebih cokelat.

3. Telur cokelat memiliki lebih banyak asam lemak Omega-3

Dari segi nilai gizi, telur yang lebih cokelat merupakan pilihan yang lebih baik daripada telur yang agak putih. Telur jenis ini memiliki lebih banyak asam lemak Omega-3 dibandingkan dengan telur putih.

4. Keduanya memiliki rasa yang berbeda

Cokelat dan telur putih rasanya berbeda. Kualitas dan rasa telur tergantung pada jenis makanan yang diumpankan ke ayam.

5. Putih telurnya lebih banyak

Di dalam telur yang berwarna lebih putih, akan terdapat lebih banyak putih telur, banyak karena ayam cara berkembang biak berbeda dan membesarkan ayamnya pun jauh lebih murah.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Mudik Naik Motor 2026: Uji Kesiapan Anda Sebelum Pulang Kampung
Ikuti Kuisnya ➔

Terkait

Begini Cara Membuat Telur Orak Arik ala Gordon Ramsay

Begini Cara Membuat Telur Orak Arik ala Gordon Ramsay

Lifestyle | Rabu, 02 Agustus 2017 | 12:27 WIB

Telur Rebus Kreasi Chef Amatir Ini Sungguh Menyeramkan!

Telur Rebus Kreasi Chef Amatir Ini Sungguh Menyeramkan!

Lifestyle | Rabu, 19 Juli 2017 | 16:05 WIB

Trik Mengupas Telur Sempurna ala Drew Barrymore

Trik Mengupas Telur Sempurna ala Drew Barrymore

Lifestyle | Rabu, 12 Juli 2017 | 13:32 WIB

Terkini

Perempuan Jadi Kelompok Paling Rentan di Tengah Krisis Iklim dan Bencana, Bagaimana Solusinya?

Perempuan Jadi Kelompok Paling Rentan di Tengah Krisis Iklim dan Bencana, Bagaimana Solusinya?

Health | Jum'at, 08 Mei 2026 | 11:49 WIB

Jangan Anggap Sepele Ruam dan Gangguan Cerna, Ini Pentingnya Deteksi Dini Alergi pada Anak

Jangan Anggap Sepele Ruam dan Gangguan Cerna, Ini Pentingnya Deteksi Dini Alergi pada Anak

Health | Jum'at, 08 Mei 2026 | 08:17 WIB

Pekan Imunisasi Dunia Jadi Pengingat, DBD Kini Mengancam Anak hingga Dewasa

Pekan Imunisasi Dunia Jadi Pengingat, DBD Kini Mengancam Anak hingga Dewasa

Health | Jum'at, 08 Mei 2026 | 08:01 WIB

Riset Harvard Ungkap Bermain Bersama Orang Tua Bantu Bangun Koneksi Otak Anak

Riset Harvard Ungkap Bermain Bersama Orang Tua Bantu Bangun Koneksi Otak Anak

Health | Kamis, 07 Mei 2026 | 14:30 WIB

Krisis Iklim Berdampak ke Kesehatan, Seberapa Siap Layanan Primer Indonesia?

Krisis Iklim Berdampak ke Kesehatan, Seberapa Siap Layanan Primer Indonesia?

Health | Kamis, 07 Mei 2026 | 13:24 WIB

Geger Hantavirus Menyebar di Kapal Pesiar, Tiga Orang Dilaporkan Meninggal Dunia

Geger Hantavirus Menyebar di Kapal Pesiar, Tiga Orang Dilaporkan Meninggal Dunia

Health | Kamis, 07 Mei 2026 | 11:17 WIB

Hasil Investigasi KKI: 92% Konsumen Keluhkan Galon Tua, Ternyata Ini Dampak Buruknya bagi Tubuh

Hasil Investigasi KKI: 92% Konsumen Keluhkan Galon Tua, Ternyata Ini Dampak Buruknya bagi Tubuh

Health | Kamis, 07 Mei 2026 | 07:54 WIB

Tips Memilih Susu Berkualitas, Nutrisionis: Perhatikan Sumber dan Kandungannya

Tips Memilih Susu Berkualitas, Nutrisionis: Perhatikan Sumber dan Kandungannya

Health | Rabu, 06 Mei 2026 | 22:21 WIB

Pemulihan Optimal Setelah Operasi Dimulai dari Asupan Nutrisi yang Tepat

Pemulihan Optimal Setelah Operasi Dimulai dari Asupan Nutrisi yang Tepat

Health | Rabu, 06 Mei 2026 | 17:05 WIB

Diet Vegan Kurangi Emisi Gas Rumah Kaca Hingga 55 Persen, Apa Buktinya?

Diet Vegan Kurangi Emisi Gas Rumah Kaca Hingga 55 Persen, Apa Buktinya?

Health | Selasa, 05 Mei 2026 | 21:35 WIB