REGIONAL:
Suara.com - Duduk sambil menyilangkan kaki kerap dianggap sebagai postur yang penuh gaya.
Namun, para ahli menyatakan bahwa duduk dengan model ini berbahaya karena dapat meningkatkan tekanan darah, varises hingga masalah kesehatan lainnya.
Untuk mengetahui bahaya yang ditimbulkan dari posisi duduk ini, simak ulasan berikut:
Mulai dari: Meningkatkan tekanan darah
1. Meningkatkan tekanan darah
Beberapa penelitian mengatakan bahwa jika Anda duduk dalam posisi silang terlalu lama, maka tekanan darah akan meningkat.
Bahkan bagi Anda yang tidak memiliki masalah tekanan darah untuk menghindari duduk dalam postur tubuh ini dalam durasi yang lebih lama.
2. Menyebabkan kelumpuhan saraf peroneal
Alasan lain mengapa Anda harus menghindari duduk dengan posisi silang karena dapat menyebabkan kondisi yang disebut kelumpuhan saraf peroneal.
Duduk dalam posisi ini untuk jangka waktu lama dapat menekan saraf dan bisa melemahkannya.
3. Mengganggu sirkulasi darah
Duduk dengan posisi silang sangat mempengaruhi sirkulasi darah. Hal ini karena ketika meletakkan satu kaki di atas kaki lainnya, dapat memompa jumlah darah yang lebih besar ke dalam jantung. Hal ini, pada gilirannya, berdampak negatif pada sirkulasi darah.
4. Bisa menyebabkan ketidakseimbangan panggul
Duduk dalam posisi silang dalam waktu yang lama juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan panggul. Hal ini disebabkan karena posisi duduk bersilang dapat mempengaruhi otot paha bagian dalam dan luar Anda.
Hal ini juga bisa membuat sendi kaki Anda berisiko mengalami nyeri.
5. Varises
Postur duduk menyilang juga dapat meningkatkan kemungkinan Anda mengidap varises. Pada saat duduk bersilang, tekanan pada pembuluh darah meningkat dan berdampak pada aliran darah, yang menyebabkan varises.
Pastikan Anda mengubah posisi duduk Anda dan hindari posisi duduk bersilang. (Times of India)
TERPOPULER
