Simak, 4 Terapi yang Bisa Bantu Perbaiki Kesehatan Jiwa Anda

4. Terapi Interpersonal (IPT)

Psikoterapi interpersonal biasanya digunakan untuk mengobati gangguan suasana hati, dengan tujuan utama adalah untuk meningkatkan hubungan seseorang dan interaksi sosial untuk membantu mengurangi tekanan yang mereka alami.

Itulah ragam terapi yang bisa dilakukan untuk menjaga dan memperbaiki kesehatan jiwa. Jika ingin mencoba, hubungi psikolog atau psikiater terdekat ya!