Suara.com - Kita semua tahu bahwa berat badan berlebih atau obesitas biasanya akan disertai dengan sejumlah komplikasi kesehatan seperti penyakit jantung, diabetes dan lainnya. Sayangnya, mempertahankan berat badan yang sehat membutuhkan kedisiplinam diet yang ketat dan menurunkan berat badan menuntut banyak upaya dan kegigihan.
Nah, untuk mengatasi masalah tersebut, ternyata menurut peneliti ada banyak faktor gaya hidup kecil yang dapat membantu Anda dalam penurunan berat badan.
Salah satunya dengan memiliki teman berbulu di rumah Anda. Mereka bisa membantu menurunkan berat badan Anda dan menyingkirkan banyak kebiasaan tidak sehat, di samping menawarkan manfaat kesehatan lainnya.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Fakultas Kedokteran & Kedokteran Gigi Universitas Alberta, ditemukan bayi yang tinggal di rumah dengan anjing memiliki dua mikroba tingkat tinggi: Ruminococcus dan Oscillospira. Tingkat bakteri ini meningkat dua kali lipat di dalamnya, ungkap penulis penelitian. Ternyata, bakteri tersebut bisa mengurangi risiko obesitas dan penyakit alergi secara signifikan.
Selain itu, memiliki hewan peliharaan di rumah dapat membantu Anda menghindari kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Tobacco Control yang diikuti 3293 pemilik hewan peliharaan mengungkap, dari semua peserta sebanyak 21 persen adalah perokok biasa sedangkan 27 persen hidup dengan perokok.
Ketika para peserta ini diberitahu tentang komplikasi kesehatan dari perokok pasif pada hewan, 28,4 persen dari semua pemilik hewan peliharaan berhenti merokok.
Di sisi lain, dilansir dari The Health Site, sebanyak 8,7 persen dari peserta penelitian, yang hidup dengan perokok, meminta anggota keluarga mereka untuk berhenti merokok atau menghindari merokok di dalam ruangan.
Merokok meningkatkan kemungkinan resistensi insulin yang terkait dengan obesitas sentral (penumpukan lemak di perut), kata penelitian yang sedang berkembang. Resistensi insulin adalah suatu kondisi di mana tubuh Anda tidak dapat menggunakan hormon insulin secara efisien untuk mengubah glukosa menjadi energi.
Jadi, masih ragu untuk memiliki hewan peliharaan? Siapa tahu dia juga bisa menjadi teman kesehatan terbaik Anda!
TERPOPULER
