Setelah diiris, rendam potongan pare ke dalam air dingin selama 30 menit. Kemudian blender potongan pare dengan tambahan setengah sendok teh garam dan perasan lemon sampai mendapatkan konsistensi yang baik.
Minumlah satu gelas jus pare tersebut secara rutin dan cek kadar gula darahmu.
