Tanpa Disadari, 7 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Merusak Penglihatan

Suara.com - Perubahan penglihatan terjadi di luar kendali dan kadang perlahan-lahan tanpa kita sadari hingga efeknya terasa nyata. Biasanya perubahan penglihatan akan terjadi seiring bertambahnya usia.

Namun, ternyata ada banyak hal kecil yang bisa membahayakan mata. Hal-hal tersebut kerap kita lakukan setiap hari.

Dilansir dari timesofindia, berikut beberapa perilaku yang bisa membahayakan mata tanpa kita sadari.

1. Lupa pakai kacamata hitam

Saat terburu-buru keluar rumah pada cuaca panas, kita terkadang lupa memakai kacamata hitam atau bahkan kerap tidak tidak memakai sama sekali karena kebiasan. Namun, hal ini ternyata bisa merusak penglihatan dalam jangka panjang.

Paparan sinar ultra-violet dapat membuat mata bermasalah, seperti katarak. Jadi, selalu gunakan kacamata hitam untuk menghalangi sinar UV saat berada di luar ruangan. Jika Anda menggunakan lensa kontak, pilihlah yang mengandung perlindungan sinar UV.

2. Penggunaan lensa kontak yang terlalu lama

Beberapa orang menggunakan lensa kontak sepanjang hari, bahkan saat tidur malam hari. Padahal nyatanya, mengenakan lensa kontak terus menerus selama dua hari berturut-turut bisa meningkatkan kemungkinan infeksi di mata.

Selain itu, berbagi lensa kontak dengan orang lain dan tidak mengganti wadah lensa kontak bisa merusak penglihatan.

3. Sering mengucek mata

Mengucek mata tampak tak berbahaya, tetapi ternyata hal ini bisa menyebarkan kotoran dan bakteri di mata Anda.

Lebih parah, hal ini bisa menyebabkan mata merah dan bahkan menyebabkan kerusakan permanen pada kornea. Nah, jika Anda merasa ada sesuatu di dalam mata, percikkan air ke dalam mata daripada menggosoknya.

4. Menggunakan makeup kedaluwarsa

Produk makeup memiliki tanggal kedaluwarsa karena alasan tertentu. Jadi menggunakannya di luar tanggal kedaluwarsa bisa berbahaya. Riasan dari makeup yang kedaluwarsa bisa menyebabkan iritasi mata dan menyebabkan infeksi. Para ahli mengatakan, Anda seharusnya tidak menyimpan produk makeup mata lebih dari 9 bulan.

5. Menggunakan gadget sepanjang hari