Cara Diet Teraneh 5 Seleb Dunia, Makanan Fermentasi hingga Tanah Liat

Suara.com - Menjadi seorang selebriti berarti juga harus siap dengan segala kosekuensinya, termasuk terlihat menarik serta bugar di depan publik.

Untuk menjaga berat badan mereka, tidak sedikit selebriti yang menerapkan diet ketat serta melakukan perawatan apa pun demi penampilan indah mereka.

Tetapi tidak semua artis menerapkan diet yang sama dengan kebanyakan cara umumnya, bahkan beberapa bisa membuat kita terheran-heran.

1. Shailene Woodley

Pemain film 'Divergent' ini mengaku dirinya menelan setengah sendok teh tanah liat dalam 8 ons air minum setiap pagi, melansir Insider.

"Tanah liat adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda masukkan ke dalam tubuh," kata Woodley.

Ini adalah klaim medis palsu, sebab ginjal dan hati tidak memerlukan bantuan dalam memproses racun.

Tanah liat mungkin memiliki sejumlah mineral yang bermanfaat, seperti zat besi dan kalsium, tetapi ada cara yang lebih baik untuk mendapatkannya. Misalnya, dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan mineral seperti bayam, brokoli, kangkung, dan kacang-kacangan.

2. Marilyn Monroe

Dalam sebuah wawancara tahun 1952, Monroe mengatakan pilihan dietnya sebagai 'benar-benar aneh'.

Ia mengonsumsi telur mentah yang dicampur dengan susu, tetapi ini dapat menyebabkan keracunan salmonella.

Monroe juga selalu melewatkan makan siang, tetapi ia akan makan malam dengan menu steak dan lima wortel. Hal ini dapat menyebabkan pelaku diet kehilangan nutrisi penting.

Diet aktris akhir tampaknya merupakan upaya pembatasan kalori dan diet protein tinggi, tetapi makan begitu sedikit serat dan produk segar dapat menyebabkan kekurangan nutrisi, masalah jantung, dan perasaan lesu.

3. Beyonce

Pada 2006 penyanyi ini mengatakan pada Oprah bahwa ia kehilangan berat badan menggunakan diet Master Cleanse, diet jus yang super ketat.

Diet ini mengharuskan Beyonce hanya minum lemon, sirup maple dan ramuan cabai rawit, dan tidak makan apapun.

Tetapi sayangnya melakukan Master Cleanse secara teratur dapat menyebabkan masalah jantung dan ginjal, serta kenaikan berat badan jangka panjang, menurut US News & World Report.

4. Adele

Adele mengatakan dirinya melakukan diet Sirtfood. Diet ini mengharuskan Anda makan banyak "sirtfoods" untuk mengatur metabolisme tubuh, tingkat peradangan, dan penuaan.

Sirtfoods di sini adalah teh hijau, buah jeruk, peterseli, kangkung, caper, blueberry, apel, dan bahkan anggur merah.

Pada awal diet, Anda harus membatasi diri hanya 1.000 kalori sehari selama tiga hari berturut-turut. Pada hari keempat hingga tujuh, Anda bisa makan 1.500 kalori.

5. Madonna

Makanan makrobiotik termasuk biji-bijian, kedelai, sayuran laut, dan makanan fermentasi seperti asinan kubis dan miso adalah makanan pokok Madonna. Dia tidak makan gandum, telur, daging, atau susu.

Sementara makanan yang difermentasi dianggap baik oleh komunitas medis karena kemampuannya membudidayakan bakteri baik di usus, sebagian besar rencana ini penuh kerugian.

Makanan ini tidak hanya sangat terbatas (dan karena itu mungkin tidak berkelanjutan), juga membuatnya sulit untuk mendapatkan nutrisi utama yang cukup seperti kalsium, zat besi, dan vitamin B.