4. Keju dan produk susu lainnya
Keju dan produk susu lainnya bisa membantu memperkuat gigi dan gusi. Semua produk berbasis susu mengandung asam laktat, yang membantu melawan bakteri penyebab pembusukan gigi.
5. Jeruk
Buah jeruk bisa membantu menetralkan tingkat asam di mulut secara tidak langsung. Namun, gunakan hanya sampai level dinetralkan.
Penggunaan berlebihan justru akan merusak permukaan gigi dan menyebabkan sensitivitas dan pembusukan gigi. Jangan menggunakannya secara langsung karena bisa mengikis lapisan pelindung gigi. Selain itu jeruk juga bisa merangsang produksi air liur.
TERPOPULER
