Viral Skripsi Disebut Sampah, ini Cara Kelola Stres Hadapi Dosen Pembimbing

4. Istirahat

Ketika pikiran sudah stres, ada baiknya Anda istirahat sejenak dari pekerjaan yang membuat beban pikiran. Anda bisa melakukan kegiatan yang bisa menenangkan pikiran, seperti yoga.

5. Melakukan hobi

Cobalah melakukan kegiatan yang Anda sukai ketika pikiran sudah stres. Karena, melakukan kegiatan yang Anda sukai selama 15-20 menit, sudah cukup mengatasi pikiran stres.