Goo Ha-Ra Meninggal, Ini Penyebab Keinginan Bunuh Diri dan Cara Atasinya

3. Kecanduan narkoba atau penyalahgunaan zat adiktif

Jika Anda kecanduan obat atau penyalahgunaan obat atau alkohol secara konsisten, inilah saatnya bagi Anda untuk berhenti. Ada bukti kuat bahwa kecanduan narkoba atau penyalahgunaan zat dapat membuat Anda menjadi tertekan. Meski obat-obatan atau alkohol dapat memberikan bantuan jangka pendek terhadap rasa sakit, itu tidak membantu memecahkan masalah dalam kehidupan nyata Anda.

Obat-obatan dan alkohol dapat mengubah fungsi otak dan neurotransmitter, sehingga menyebabkan depresi yang mendalam. Anda mungkin merasa tak berdaya untuk mengatasi kecanduan yang Anda hadapi. Gejala kecanduan dan “sakaw” bisa menyakitkan dan tak tertahankan. Pada saat itulah, bunuh diri terasa seperti cara terakhir untuk keluar dari perangkap candu. 

4. Masalah dalam hubungan

Masalah dalam hubungan, misalnya, berada dalam hubungan yang kasar, tidak merasa dihargai, atau baru mengalami perpisahan, dapat menjadi tantangan besar dalam hidup. Hal ini terutama berlaku dalam hubungan percintaan. Masalah dalam hubungan asmara dapat menyebabkan perasaan depresi lebih dalam, kecemasan, rasa bersalah, dan panik. Masalah dalam hubungan juga dapat menyebabkan banyak rasa sakit emosional dan menenggelamkan Anda dalam pikiran untuk bunuh diri. Merasa takut kesepian atau terisolasi, cenderung membuat Anda rela untuk bergabung dengan kelompok teman-teman yang membawa pengaruh buruk, atau mencari bantuan dari obat-obatan dan alkohol. Jika sudah menyadari hal ini, saatnya keluar dan memulai semuanya dari awal untuk dicintai dan mencintai dengan menyembuhkan kondisi stres atau depresi tersebut dengan menemui psikiater, psikolog.

Ingatlah, perasaan ini akan segera berlalu

Bila Anda tidak bisa mengatasi rasa sakit emosional Anda, Anda mungkin merasa putus asa dan ingin bunuh diri. Tapi penting untuk mengetahui bahwa rasa sakit adalah bagian tak terhindarkan dari kehidupan. Setiap orang dapat mengatasi rasa sakit sampai batas tertentu, tapi rasa sakit emosional yang kuat dapat menyebabkan pikiran untuk bunuh diri. Memahami apa yang menyebabkan pikiran untuk bunuh diri muncul akan membantu Anda keluar dari masalah tersebut dan mendapatkan kontrol kembali.

Jika Anda memiliki pikiran tersebut, konsultasikan dengan dokter, psikiater, psikolog untuk membantu mencari cara bagi Anda dalam mengatasi rasa sakit dan mencegah bunuh diri.