Bahaya Kelelahan Kronis seperti Casey Stoner, Manfaat Jalan Kaki 15 Menit

Kelelahan kronis (CFS) adalah gangguan yang ditandai dengan kelelahan ekstrem meskipun sudah beristirahat. Kelelahan kronis ini tidak dapat dijelaskan secara medis.

Baca selengkapnya

3. Luangkan Waktu Jalan Kaki 15 Menit, Ini 5 Manfaatnya untuk Tubuh!

Perkembangan zaman yang sangat pesat membuat makin sedikit orang enggan jalan kaki. Kebanyakan lebih memilih naik sepada motor meskipun hanya jarak dekat.

Padahal aktivitas fisik seperti jalan kaki sangat diperlukan untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh. Selain itu, berjalan kaki juga bisa membantu menurunkan berat badan.

Baca selengkapnya