Infografis
Salah satu perjuangan untuk melakukan detoks media sosial adalah takut kehilangan informasi ketika sedang offline. Dengan menghapus aplikasi di ponsel, Anda dapat mengurangi waktu untuk mengecek ponsel setiap saat.
Anda masih bisa menggunakan laptop atau komputer untuk membuka akun media sosial yang aplikasinya telah dihapus di ponsel.
Tingkat kecanduan: Tinggi
1. Nonaktifkan akun
Jika Anda sudah mencoba segala cara lain untuk melakukan detoks media sosial tetapi tidak merasa tidak berhasil, mungkin sudah waktunya bagi Anda untuk menonaktifkan akun.
2. Meminta bantuan teman
Jika Anda masih sering membuka akun yang sudah dinonaktifkan karena masih menyimpan password, mintalah bantuan teman yang dipercaya untuk mengubahnya dan menyimpannya di notes ponsel. Buka password ini ketika sedang dalam kondisi yang begitu penting.
