Buah apel yang tinggi serat dan asam alami bisa meningkatkan fungsi pencernaan dan usus besar. Tetapi, konsumsi apel di malam hari bisa membuat asamnya menumpuk di perut dan menyebabkan ketidaknyamanan.
Selain itu, makan apel di malam hari juga bisa menyebabkan pembentukan gas berlebihan dan masalah buang air besar. Karena itu, lebih baik mengonsumsi apel di pagi hari.
