Manfaat Kesehatan Teh Telang atau Teh Biru, Termasuk Atasi Diabetes

Suara.com - Umumnya, teh pasti berwarna cokelat, hitam atau hijau. Tetapi, apakah Anda sudah tahu bahwa ada minum teh berwarna biru elektrik?

Teh berwarna birus ini biasa disebut teh telang yang berasal dari Asia Tenggara. Teh telang ini bisa berubah warna, berbau bunga dan tidak mengandung kafein.

Jika Anda menambahkan sedikit perasan lemon, teh telang yang berwarna biru elektrik akan berubah menjadi warna ungu cantik. Karena itu, campuran tertentu bisa mengubah warna teh telang.

Selain warnanya, satu hal yang membuat teh telang sangat istimewa adalah manfaat kesehatannya yang tak kalah dari teh umumnya.

Menurut Journal of Ethnopharmacology dilansir oleh teahow.com, teh telang sudah digunakan selama berabad-abad sebagai penambah daya ingat, nootropik, antistres, anxiolytic, antidepresan, antikonvulsan dan obat penenang.

Berikut ini sedikitnya 5 manfaat kesehatan dari minum teh telang atau teh biru.

1. Menurunkan berat badan

Menurut penelitian dalam Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders, teh telah bisa membantu menurunkan berat badan dengan mencegah dan melawan penyakit hati berlemak.

Karena teh telang mengandung senyawa cateching EGCG, epigallocatechin gallate, yang mempercepat proses pembakaran kalori dengan meningkatkan metabolisme. Penelitian telah menemukan teh telah mengandung kadar senyawa EGCG yang lebih tinggi dibandingkan teh lainnya

2. Menjaga kesehatan mata

Minum teh telang juga bermanfaat menjaga kesehatan mata dan mengobati penyakit mata. Karena teh telang mengandung antioksidan yang bisa meningkatkan kesehatan mata.

Salah satu antioksidan dalam teh telang, yakni proanthocyanidin yang bertanggung jawab untuk meningkatkan aliran darah ke kapiler mata. Sehingga teh telang efektif mengobati kerusakan retina, glaukoma atau penglihatan kabur.

3. Mengatasi stres, kecemasan dan depresi

Antioksidan dalam teh telang juga terbukti bisa meningkatkan suasana hati dengan cara menenangkan saraf dan membuat Anda tidur malam nyenyak.

Menurut sebuah penelitian dalam jurnal Farmakologi, Biokimia dan Perilaku, teh telang terbukti memiliki dampak positif pada sistem saraf pusat (SSP). Studi ini juga mengungkapkan bahwa teh telang telah terbukti efektif melawan depresi, stres dan kecemasan.

4. Mengatasi diabetes

Menurut penelitian dalam Journal of Applied Pharmaceutical Science, ekstrak teh telang bisa membantu mengurangi kadar glukosa dalam tubuh dan meningkatkan berat badan.

Jadi, minum segelas teh telang di antara waktu makan bisa mengatur kadar gula darah dan menurunkan kadar glukosa darah. Karena, teh telang membantu menghambat penyerapan glukosa berlebih dari makanan.

5. Menjaga kesehatan jantung

Penelitian telah menemukan bahwa teh telang efektif dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi yang berisiko menyebabkan penyakit jantung.

Sehingga teh telang membantu mencegah penyakit jantung dengan cara mengekang hyperlipidemia, yakni yang mengacu pada konsentrasi tinggi lemak atau lemak dalam darah.