Melakukan olahraga, mengonsumsi makanan sehat, dan cukup istirahat adalah beberapa cara terbaik yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan kondisi fisik dan mental terbaik.
Mengonsumsi camilan sehat sepanjang hari, seperti buah-buahan, keju, dan yogurt, akan membuatmu kenyang lebih lama sehingga kamu tidak akan terus-menerus mengunjungi lemari es untuk mengambil camilan.
