Tidak Manis, Tapi 6 Makanan dan Minuman Ini Ternyata Tinggi Gula

Selai kacang, seperti selai kacang tanah dan kacang almond, merupakan sumber terbaik dari lemak sehat. Akan tetapi, telitilah sebelum membeli karena sejumlah merek diproses dengan gula tambahan dan minyak hidrogenasi yang bisa mengurangi manfaat sehatnya.