4. Mendukung penyembuhan luka
Jika Anda memiliki luka, luka bakar ringan atau luka ringan apapun, maka makan blueberry bisa membantu menyembuhkannya.
Blueberry kaya vitamin C dan K, keduanya penting untuk penyembuhan luka. Satu cangkir (148 gram) blueberry masing-masing menyediakan minimal 16 persen vitamin C dan 24 persen vitamin K.
Selain itu, kulit yang rusak mengalami peradangan akut dan stres oksidatif, yaitu ketika radikal bebas lebih banyak daripada antioksidan. Kandungan antioksidan yang tinggi dari blueberry dapat membantu melawan radikal bebas dan berpotensi membantu mempercepat proses penyembuhan.
TERPOPULER
