Jika Anda merasa lelah, olahraga adalah cara yang bagus untuk mendapatkan lebih banyak energi. Namun, jika Anda merasa sangat kelelahan, sebaiknya tunda dulu olahraga. Saat Anda kelelahan, Anda cenderung membuat kesalahan saat bergerak, yang berisiko menyebabkan cedera. Belum lagi, jika Anda kelelahan, tubuh akan meminta Anda untuk beristirahat. Jadi, lakukanlah itu!
8. Baru saja menjalani operasi
Anda baru saja menjalani operasi besar, misalnya operasi Caesar atau usus buntu. Tubuh Anda masih dalam masa pemulihan. Jadi, beristirahatlah dan beri waktu pada tubuh untuk pulih dan menyembuhkan luka operasi.
