Infografis
Suara.com - Kentut merupakan hal normal yang dialami oleh semua orang. Tapi tahukah kalian penyebab kita kenapa sering kentut?
Di saat berada dalam kondisi serius dan tidak sengaja ketut di tempat umum, orang yang berada diseliling kita akan merasakan kehadiran bau yang membuat kita berujung pada perasaan malu.
Dalam sehari, orang akan mengalami ketut sekitar 15 kali. Kentut atau membuang gas adalah kondisi normal dan proses pencernaan dari aktivitas bakteri dalam saluran pencernaan.
Gas timbul terbentuk dari bakteri yang hidup di dalam usus dan berfungsi untuk membantu proses pencernaan makanan.
Selain itu, makanan dan minuman juga berpengaruh dalam bau yang ditimbulkan dari kentut. Bagaimana kondisi orang menjadi sering kentut setiap harinya? Simak penjelasan berikut ini.
1. Perubahan pola makan
Kentut yang terjadi terus menerus merupakan penyebab dari perubahan pola makan seperti orang yang sedang diet.
Awal mula dari aktivitas diet ini akan mengalami gangguan seperti sakit perut, diare, mual dan juga sering kentut. Tubuh mengalami penyesuaian dengan pola makan yang baru.
2. Mengonsumsi Makanan dan Minuman tertentu
Baca Juga: Sulit BAB Bisa Jadi Kekurangan Vitamin B12, ini Bedanya dengan Sembelit
Jenis makanan dan minuman tertentu juga dapat memicu terjadinya gas lebih banyak dalam saluran pencernaan yang akan membuat sering kentut.
3. Sembelit
Sembelit juga dapat menyebabkan perut kembung dan memicu kentut. Saat sisa makanan menumpuk di usus besar, kotoran tersebut berfermentasi, dan melepaskan gas tambahan.
Beberapa penyebab dari gangguan pencernaan adalah timbulnya penyakit yang memicu kesehatan dalam pencernaan. Gangguan ini antara lain, diabetes, sindrom dumping, penyakit refluks lambung dan gastroparesis, radang usus, colitis ulserativa, penyakit crohn dan lain-lain.
5. Efek Obat
Antibiotik akan menambah bakteri tumbuh lebih banyak dalam usus. Bakteri ini akan memproduksi gas berlebihan di perut dan akan menjadi sering sendawa maupun kentut.
Selain mengindari makanan dan minuman yang dapat memproduksi gas yang berlebih, makanan secara perlahan juga akan mengurangi terjadinya sering kentut. Karena dengan mengunyang makanan maupun minum dalam kondisi yang teratur akan mengurangi banyak udara yang masuk dalam pencernaan. Menguyah dengan pelan akan membuat makanan lebih lembut dan mudah cerna dengan sempurna.
Dengan menghindari makanan yang menyebabkan gas berlebih akan mencegah terganggunya aktivitas sehari-hari karena sering kentut dan juga membuat penceraan lebih nyaman. Jika mengalami gangguan secara terus menerus disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.
Kontributor : Muhammad Zuhdi Hidayat
