Dalam Waktu 20 Menit, Tubuh Perokok akan Mulai 'Memperbaiki Diri'

12 jam

Pada dua belas jam setelah rokok terakhir, kadar karbon monoksida, gas beracun yang tidak berbau dan tidak berwarna yang ditemukan dalam rokok, turun kembali ke kisaran normal.

Karbon monoksida mengurangi jumlah oksigen dalam aliran darah yang seharusnya mencapai jantung, paru-paru, otak, dan organ vital lainnya.

Selain itu, peningkatan kadar karbon monoksida dari rokok dapat menyebabkan sakit kepala , pusing, dan mual.

24 jam

Setelah satu hari bebas dari rokok, risiko serangan jantung menurun karena terjadinya peningkatan sirkulasi darah, denyut nadi, dan tekanan darah, yang semuanya membantu fungsi jantung secara optimal.

Namun, batuk mungkin meningkat sekitar waktu ini karena tubuh bekerja untuk mengeluarkan lendir berlebih dari paru-paru.

48 jam

Dua hari setelah berhenti, indera perasa dan penciuman mulai membaik saat ujung saraf tumbuh kembali di hidung dan mulut.

Baca Juga: Benarkah Nikotin Bisa Tangkal Virus Corona, Peneliti Ungkap Fakta

Gejala mengidam dan penarikan diri (withdrawal) saat berhenti merokok meningkat selama waktu ini karena kadar nikotin menurun dalam tubuh.