Payudara Nyeri Tiba-Tiba, Perlukah Langsung Khawatir?

6. Terlalu banyak berolahraga

Menurut Okeke-Igbokwe, olahraga bisa saja menyebabkan ketegangan otot di daerah dinding dada. "Bergantung pada jenis aktivitas yang diikuti, melibatkan dinding dada, Anda pasti bisa mengalami ketegangan dan nyeri," katanya.

7. Berapa lama sakit berlangsung

Penting untuk mengetahui kenormalan payudara Anda sendiri dan mencari tahu penyebab setiap perubahan yang terjadi.

"Nyeri yang tidak hilang setelah satu siklus menstruasi, nyeri parah, atau nyeri pada wanita menopause atau berisiko terkena kanker payudara harus dievaluasi oleh dokter," kata Dr. Raquel Dardik , ginekolog di profesor klinis di Departemen Obstetri dan Ginekologi di NYU Langone Medical Center.