Malas Olahraga? Ikuti Trik Ala Denada Ini

Suara.com - Olahraga telah menjadi kegiatan rutin bagi musisi Denada Tambunan sejak kecil. Bahkan Denada mengaku, masa kecilnya banyak dihabiskan dengan bermain di sasana tinju.

"Jadi biasa melihat papa olahraga dari dulu sehingga itu jadi suatu yang gak pernah lepas," kata Denada dalam media group interview, Jumat (13/11/2020).

Saat berkenalan dengan zumba beberapa tahun lalu, Denada seperti menemukan jodoh baru. Ia pun mengawali olahraga tersebut dari hanya menjadi partisipan hingga saat ini telah menjadi instruktur zumba di Singapura. 

Meski telah terbiasa olahraga sejak kecil, diakui ibu satu anak itu bahwa wajar saja jika rasa malas kerap terasa. Namun Denada mengatakan, dirinya punya cara khusus untuk membangkitkan semangatnya lagi. 

"Kalau udah mulai malas, aku ingat goal tujuan ku apa. Aku punya list kenapa harus olahraga, selain karena kecintaan ku pada olahraga. Aku memang punya hobi itu. Jadi hobi aku emang olahraga," kata Denada. 

Pelantun lagu Ku Jelang Hari itu menuturkan bahwa memiliki daftar tujuannya rutin berolahraga. Diurutan pertama, ia menuliskan ingin tetap sehat agar bisa menemani anak semata wayangnya, Aisyah, hingga dewasa. 

"Aku punya banyak keinginan. Aku ingin awet muda, pengen lebih happy, mood lebih bagus, tidur malam lebih enak, pengen selalu dapat fokus dan semangat. Kalau lagi malas olahraga, aku baca lagi list, dari nomor satu yang mau nemenin Aisyah sampai dewasa langsung balik lagi semangatnya," tutur Denada.