Infografis
Pro dan kontra konsumsi alkohol sedang dan berat
Berikut manfaat kesehatan konsumsi alkohol jumlah sedang:
- Mengurangi risiko terkena dan meninggal karena penyakit jantung
- Kmungkinan mengurangi risiko stroke iskemik (ketika arteri ke otak menyempit atau tersumbat, menyebabkan aliran darah sangat berkurang)
- Kemungkinan mengurangi risiko diabetes
Namun, makan makanan yang sehat dan aktif secara fisik memiliki manfaat kesehatan yang jauh lebih besar dan telah dipelajari secara lebih ekstensif.
Ingat, konsumsi alkohol dalam jumlah sedang pun tidak bebas risiko. Misalnya, peminum ringan (yang minum tidak lebih dari satu gelas sehari) memiliki peningkatan risiko beberapa kanker, seperti kanker esofagus.
Sedangkan minum alkohol dalam jumlah besar (minum lebih dari tiga minuman setiap hari untuk wanita dan empat minuman lebih setiap hari untuk pria) sama sekali tidak memiliki manfaat kesehatan.
Minum berlebihan dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan yang serius, termasuk:
- Kanker tertentu, termasuk kanker payudara dan kanker mulut, tenggorokan, esofagus, dan hati
- Pankreatitis
- Kematian mendadak jika sudah menderita penyakit kardiovaskular
- Kerusakan otot jantung (kardiomiopati alkoholik) yang menyebabkan gagal jantung
- Stroke
- Tekanan darah tinggi
- Penyakit hati
- Memicu bunuh diri
- Cedera serius yang tidak disengaja atau kematian
- Kerusakan otak dan masalah lain pada bayi yang belum lahir
- Sindrom penarikan alkohol
Baca Juga: Sering Dinilai Banyak Buruknya, Ternyata Ini 4 Manfaat Minum Alkohol
