Antara Kopi dan Teh, Mana Minuman yang Bisa Bikin Anda Lebih Berenergi?

Ini karena kandungan L-theanine, bahan kimia yang memetabolisme kafein dalam jangka waktu lama.

Baik teh hijau dan teh hitam mengandung L-theanine, meski teh hijau memiliki sedikit lebih banyak sekitar 6,56 mg, teh hitam mengandung 5,13 mg.