Jaga Kesehatan Mental, Lawan Depresi dengan 5 Makanan Sehat Ini

Rima Sekarani Imamun NissaFita Nofiana Suara.Com

Minggu, 06 Desember 2020 | 09:04 WIB

Jaga Kesehatan Mental, Lawan Depresi dengan 5 Makanan Sehat Ini — Ilustrasi perempuan dengan diet atau pola makan sehat. (Shutterstock)

Berikut beberapa makanan yang kaya antioksidan:

Kenari
Buah beri
Buah delima
Cokelat hitam
Kopi dan teh hijau
Tumbuhan herbal seperti mint dan oregano

Itulah tadi beberapa makanan yang dapat memengaruhi suasana hati sehingga membantu meredakan depresi. Mana yang jadi favorit Anda?

Komentar

BERITA TERKAIT

Studi: Perceraian Juga Dapat Berdampak pada Kesehatan Fisik

Studi: Perceraian Juga Dapat Berdampak pada Kesehatan Fisik

05 Desember 2020 | 21:25 WIB WIB

Teman dan Keluarga Jadi Kunci Atasi Gangguan Kesehatan Mental Saat Pandemi

Teman dan Keluarga Jadi Kunci Atasi Gangguan Kesehatan Mental Saat Pandemi

17:32 WIB

Psikiater: Begini Cara Menjaga Kesehatan Mental Saat Pandemi

Psikiater: Begini Cara Menjaga Kesehatan Mental Saat Pandemi

13:51 WIB

REKOMENDASI

80 Tahun Indonesia Merdeka; Ironi Kemerdekaan Jurnalis di Antara Intimidasi dan Teror

80 Tahun Indonesia Merdeka; Ironi Kemerdekaan Jurnalis di Antara Intimidasi dan Teror

Review Jujur Merah Putih One for All: Film yang Seharusnya Tidak Dibuat

Review Jujur Merah Putih One for All: Film yang Seharusnya Tidak Dibuat

Review Weapons, Horor Intelektual yang Mengguncang Pikiran

Review Weapons, Horor Intelektual yang Mengguncang Pikiran

TERKINI

Anak Tak Cuma Butuh Kasih Sayang, Tapi Juga Dukungan Fisik untuk Meraih Mimpinya

Anak Tak Cuma Butuh Kasih Sayang, Tapi Juga Dukungan Fisik untuk Meraih Mimpinya

Health | 14:36 WIB

Kemenkes Akui Pasang Infus Belum Punya Standar Nasional, Pasien Bisa Berisiko!

Kemenkes Akui Pasang Infus Belum Punya Standar Nasional, Pasien Bisa Berisiko!

Health | 11:10 WIB

5 Obat Herbal Atasi Demam, Aman Dikonsumsi Saat Cuaca Tak Menentu!

5 Obat Herbal Atasi Demam, Aman Dikonsumsi Saat Cuaca Tak Menentu!

Health | 07:15 WIB

Gambaran Proses Perawatan Thermage FLX untuk Peremajaan Kulit

Gambaran Proses Perawatan Thermage FLX untuk Peremajaan Kulit

Health | 05:50 WIB

6 Jenis Kanker Paling Banyak Serang Usia di Bawah 50 Tahun, Waspada!

6 Jenis Kanker Paling Banyak Serang Usia di Bawah 50 Tahun, Waspada!

Health | 23:02 WIB

5 Gejala Pradiabetes yang Wajib Diwaspadai, Termasuk Kesemutan Tangan dan Kaki!

5 Gejala Pradiabetes yang Wajib Diwaspadai, Termasuk Kesemutan Tangan dan Kaki!

Health | 06:35 WIB

5 Rekomendasi Rumah Sakit Kanker Terbaik di Dunia Beserta Lokasinya

5 Rekomendasi Rumah Sakit Kanker Terbaik di Dunia Beserta Lokasinya

Health | 11:28 WIB

Lawan Cyberbullying, SnackVideo Berikan Dukungan untuk Pelajar Agar Lebih Peka

Lawan Cyberbullying, SnackVideo Berikan Dukungan untuk Pelajar Agar Lebih Peka

Health | 05:50 WIB

Gigi Rapi Bukan Cuma Soal Kawat Gigi! Kenali Myofungsional Therapy untuk Anak

Gigi Rapi Bukan Cuma Soal Kawat Gigi! Kenali Myofungsional Therapy untuk Anak

Health | 21:28 WIB

Riset: Banyak Perempuan Muda Tak Nyaman Lihat Ibu Menyusui di Tempat Umum, Kok Bisa?

Riset: Banyak Perempuan Muda Tak Nyaman Lihat Ibu Menyusui di Tempat Umum, Kok Bisa?

Health | 17:01 WIB

Tampilkan lebih banyak