Jaga Kesehatan Mental, Lawan Depresi dengan 5 Makanan Sehat Ini

Rima Sekarani Imamun NissaFita Nofiana Suara.Com

Minggu, 06 Desember 2020 | 09:04 WIB

Jaga Kesehatan Mental, Lawan Depresi dengan 5 Makanan Sehat Ini — Ilustrasi perempuan dengan diet atau pola makan sehat. (Shutterstock)

Berikut beberapa makanan yang kaya antioksidan:

Kenari
Buah beri
Buah delima
Cokelat hitam
Kopi dan teh hijau
Tumbuhan herbal seperti mint dan oregano

Itulah tadi beberapa makanan yang dapat memengaruhi suasana hati sehingga membantu meredakan depresi. Mana yang jadi favorit Anda?

Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Komentar

BERITA TERKAIT

Studi: Perceraian Juga Dapat Berdampak pada Kesehatan Fisik

Studi: Perceraian Juga Dapat Berdampak pada Kesehatan Fisik

05 Desember 2020 | 21:25 WIB WIB

Teman dan Keluarga Jadi Kunci Atasi Gangguan Kesehatan Mental Saat Pandemi

Teman dan Keluarga Jadi Kunci Atasi Gangguan Kesehatan Mental Saat Pandemi

17:32 WIB

Psikiater: Begini Cara Menjaga Kesehatan Mental Saat Pandemi

Psikiater: Begini Cara Menjaga Kesehatan Mental Saat Pandemi

13:51 WIB

REKOMENDASI

Review Jurassic World: Rebirth, Visual Spektakuler, Cerita Tak Bernyawa

Review Jurassic World: Rebirth, Visual Spektakuler, Cerita Tak Bernyawa

Sengketa Blang Padang: Tanah Wakaf Sultan Aceh untuk Masjid Raya

Sengketa Blang Padang: Tanah Wakaf Sultan Aceh untuk Masjid Raya

Review M3GAN 2.0: Kembalinya Cegil dalam Tubuh Robot yang jadi Makin Dewasa!

Review M3GAN 2.0: Kembalinya Cegil dalam Tubuh Robot yang jadi Makin Dewasa!

TERKINI

Obesitas Bisa Picu Brain Fog, Begini Cara Diet untuk Pekerja Kantoran

Obesitas Bisa Picu Brain Fog, Begini Cara Diet untuk Pekerja Kantoran

Health | 11:49 WIB

Newsweek Luncurkan Daftar Rumah Sakit Terbaik di Asia Tenggara, Ada Indonesia?

Newsweek Luncurkan Daftar Rumah Sakit Terbaik di Asia Tenggara, Ada Indonesia?

Health | 06:41 WIB

5 Rekomendasi Piring Makan Stainless Steel untuk Bayi, Aman, Awet, dan Lucu

5 Rekomendasi Piring Makan Stainless Steel untuk Bayi, Aman, Awet, dan Lucu

Health | 15:12 WIB

Konsumsi Protein Hewani Masih Rendah, Industri Peternakan Perlu Diperkuat

Konsumsi Protein Hewani Masih Rendah, Industri Peternakan Perlu Diperkuat

Health | 14:43 WIB

Jauh-Jauh dari Swiss! Pasien Ini Rela Terbang Ribuan Kilometer Demi Sel Punca di Vinski Tower

Jauh-Jauh dari Swiss! Pasien Ini Rela Terbang Ribuan Kilometer Demi Sel Punca di Vinski Tower

Health | 14:41 WIB

Gagal Jantung: Ancaman Diam-diam yang Bisa Dicegah Jika Dikenali Lebih Awal

Gagal Jantung: Ancaman Diam-diam yang Bisa Dicegah Jika Dikenali Lebih Awal

Health | 06:52 WIB

Diam-Diam Mematikan: Bagaimana TCD Bisa Mengungkap Risiko Stroke Sebelum Terlambat

Diam-Diam Mematikan: Bagaimana TCD Bisa Mengungkap Risiko Stroke Sebelum Terlambat

Health | 06:03 WIB

Kenali Vitiligo di World Vitiligo Day 2025, C Derma Ajak Penyintas Lebih Percaya Diri

Kenali Vitiligo di World Vitiligo Day 2025, C Derma Ajak Penyintas Lebih Percaya Diri

Health | 19:01 WIB

5 Rumah Sakit Malaysia yang Kerap Jadi Rujukan Pasien dari Indonesia

5 Rumah Sakit Malaysia yang Kerap Jadi Rujukan Pasien dari Indonesia

Health | 19:03 WIB

Solusi Sanitasi Modern: Alasan HDPE Digemari Profesional di Sektor Kesehatan

Solusi Sanitasi Modern: Alasan HDPE Digemari Profesional di Sektor Kesehatan

Health | 14:00 WIB

Tampilkan lebih banyak