Mau Terhindar dari Disfungsi Ereksi? Coba Terapkan Diet Mediterania

Suara.com - Disfungsi ereksi menjadi salah satu tantangan masalah kesuburan pria yang paling utama. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, namun bisa dihindari dengan pola makan yang Anda jalani.

Melansir dari Times of India, disfungsi ereksi (DE) adalah ketidakmampuan mendapatkan atau mempertahankan ereksi untuk melakukan hubungan seksual. Dalam kondisi ini, pria dapat memiliki gairah seks yang sehat, tetapi tubuh tidak mau merespons. Sebagian besar, disfungsi ereksi terjadi karena stres yang berlebihan.

Data menunjukkan bahwa 1 dari 5 pria melaporkan masalah disfungsi ereksi dan jumlahnya terus meningkat seiring bertambahnya usia.

Namun sebuah penelitian menunjukkan bahwa pola makan tertentu bisa mengurangi risiko pria mengalami disfungsi ereksi.

Penelitian baru yang disusun oleh Dokter Scott R. Baue, asisten profesor kedokteran di University of California di San Francisco menunjukkan bahwa pria yang memiliki pola makan mirip diet mediterania cenderung berisiko rendah mengalami disfungi ereksi.

Diet atau pola makan Mediterania didasarkan pada makanan tradisional yang biasa dimakan orang di negara-negara yang dekat dengan laut Mediterania termasuk Yunani, Prancis, Italia. Pola makan ini menekankan konsumsi sayuran, buah-buahan, jamu, kacang-kacangan, biji-bijian, dan lemak sehat.

Dalam penelitian ini, tim peneliti mempelajari data yang dikumpulkan untuk survei Universitas Harvard yang dilakukan pada lebih dari 21.000 pria. Penelitian ini melihat kualitas makanan peserta setelah setiap empat tahun sejak 1986 hingga 2014.

Hasil studi menunjukkan bahwa pria yang pilihan makanannya mirip atau mendekatai pola makan Mediterania memiliki peluang lebih kecil untuk mengalami disfungsi ereksi di usia berapapun. Selain itu, pria di bawah 60 tahun yang mengikuti pola makan sehat ini juga mengurangi risiko penyakit kronis.

Diet mediterania sendiri telah dinobatkan sebagai diet tersehat tahun 2019.