Suara.com - Kontrasepsi atau pengendalian kehamilan memang umumnya dilakukan dengan metode medis, baik obat, suntik, kondom, alat, dan lain sebagainya. Meskipun begitu, ada metode pengendalian kehamilan yang bisa dilakukan secara alami.
Melansir dari Healthline, pengendalian kelahiran alami adalah metode pencegahan kehamilan tanpa menggunakan obat-obatan atau alat fisik tertentu. Konsep ini didasarkan pada kesadaran dan pengamatan tentang tubuh perempuan dan siklus menstruasi. Beberapa cara mengendalikan kehamilan secara alami, antara lan:
1. Menyusui
Pada perempuan yang menyusui secara ekslusif setelah melahirkan setidaknya selama 6 bulan peluang kehamilannya hanya 1 banding 50. Pemberian susu ekslusif dilakukan tanpa tambahan susu formula, makanan padat, namun hanya Air Susu Ibu (ASI).
2. Mengendalikan Ejakulasi
Mendengalikan ejakulasi dengan metode penarikan adalah cara pengendalian kelahiran dengan mengeluarkan penis dari vagina sebelum ejakulasi atau mengeluarkan sperma di luar lubang vagina. Risiko kehamilan dalam metode ini adalah 22 persen.
3. Biji Wortel Liar
Perempan di beberapa daerah India mengkonsumsi satu sendok teh biji wortel liar segera setelah melakukan hubungan seksual. Mereka kemudian menindaklanjuti dengan satu sendok teh sehari selama 7 hari berikutnya untuk mencegah implantasi dan konsepsi.
![Seorang perempuan melatakkan jahe di tangannya. [shutterstock]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2015/12/02/o_1a5gvlf4818o10n81p56i0g1h2ma.jpg)
4. Akar Jahe
Baca Juga: Tingkatkan Kesuburan Pria, Makan Kacang Pohon Setiap Hari!
Minum empat cangkir teh jahe per hari tidak lebih dari 5 hari bisa melancarkan menstruasi. Anda juga bisa mencampurkan 1 sendok teh bubuk jahe dalam 6 ons air mendidih dan mengkonsumsinya selagi panas.
Baik biji wortel liar maupun akar jahe, keduanya belum disetujui oleh Badan Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) sebagai obat kontrasepso.
