Health
Women

Hari Ibu, ini Olahraga yang Tepat untuk Wanita Sesuai Kondisinya!

Angga Roni PriambodoShevinna Putti Anggraeni Suara.Com

Selasa, 22 Desember 2020 | 16:38 WIB

Hari Ibu, ini Olahraga yang Tepat untuk Wanita Sesuai Kondisinya! — Ilustrasi olahraga. (Pexels)

Latihan keseimbangan penting untuk semua wanita, terutama wanita lansia yang memiliki risiko tinggi terjatuh. Para peneliti tahu bahwa melakukan aktivitas keseimbangan dan penguatan otot selama 1 jam 30 menit seminggu menurunkan risiko jatuh dan melukai diri sendiri.

<
1
2

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

Kuis Geografi Indonesia Sejauh Mana Anda Mengenal Peta Nusantara?

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: THR Sudah Cair? Ungkap Karakter Asli Keuangan Kamu

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Pecahkan 10 Kasus Misterius Ini, Kamu Detektif atau Cuma Amatir?

Ikuti Kuisnya ➔

SIMULASI TKA SD: 15 Soal Matematika Materi Pecahan Senilai Beserta Kunci Jawaban dan Pembahasan

Ikuti Kuisnya ➔

Simulasi TKA: 30 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Beserta Pembahasan

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Berapa Life Path Number Kamu? Hitung Sekarang dan Lihat Rahasia Kepribadianmu

Ikuti Kuisnya ➔

Simulasi TKA: 15 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Materi Teks Informasi Lengkap Kunci Jawaban

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Cek Seberapa Sehat Jam Tidurmu Selama Bulan Puasa?

Ikuti Kuisnya ➔

Simulasi TKA: 30 Soal Matematika Kelas 6 SD Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Kamu Paling Cocok Jadi Takjil Apa saat Buka Puasa?

Ikuti Kuisnya ➔

Kuis: Jajal Seberapa Jawamu Lewat Tebak Kosakata Jatuh

Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

×

Zoomed

BERITA TERKAIT

Pelantikan Pengurus Jatim, PB ORADO Tegaskan Komitmen Pembinaan Profesional

Pelantikan Pengurus Jatim, PB ORADO Tegaskan Komitmen Pembinaan Profesional

03 Maret 2026 | 11:56 WIB WIB

7 Olahraga saat Puasa yang Aman dan Waktu Terbaik Melakukannya

7 Olahraga saat Puasa yang Aman dan Waktu Terbaik Melakukannya

08:30 WIB

Apresiasi Langkah Menpora, Kementerian PPPA Dorong Penguatan Sistem Pencegahan Kekerasan Seksual

Apresiasi Langkah Menpora, Kementerian PPPA Dorong Penguatan Sistem Pencegahan Kekerasan Seksual

23:12 WIB

6 Olahraga Ringan saat Puasa untuk Jaga Stamina, Tubuh Tetap Sehat Selama Ramadan

6 Olahraga Ringan saat Puasa untuk Jaga Stamina, Tubuh Tetap Sehat Selama Ramadan

09:03 WIB

REKOMENDASI

Dunia di Ambang Perang Dunia III, Apa yang Mesti Kita Lakukan?

Dunia di Ambang Perang Dunia III, Apa yang Mesti Kita Lakukan?

Niat Prabowo Jadi Juru Damai Iran dengan AS-Israel Diragukan: Misi "Bunuh Diri Politik"

Niat Prabowo Jadi Juru Damai Iran dengan AS-Israel Diragukan: Misi "Bunuh Diri Politik"

Membongkar Operasi Informasi dari Gelombang Video Hoaks 'China Bantu Gaza'

Membongkar Operasi Informasi dari Gelombang Video Hoaks 'China Bantu Gaza'

TERKINI

Bibir Sumbing pada Bayi: Penyebab, Waktu Operasi, dan Cara Perawatannya

Bibir Sumbing pada Bayi: Penyebab, Waktu Operasi, dan Cara Perawatannya

Health | 06:15 WIB

5 Rekomendasi Susu Kambing Etawa untuk Jaga Kesehatan Tulang dan Peradangan pada Sendi

5 Rekomendasi Susu Kambing Etawa untuk Jaga Kesehatan Tulang dan Peradangan pada Sendi

Health | 16:00 WIB

Mencetak Ahli Gizi Adaptif: Kunci Menghadapi Tantangan Malnutrisi di Era Digital

Mencetak Ahli Gizi Adaptif: Kunci Menghadapi Tantangan Malnutrisi di Era Digital

Health | 14:43 WIB

Tips Memilih Klinik Tulang Terpercaya untuk Terapi Skoliosis Non-Operasi

Tips Memilih Klinik Tulang Terpercaya untuk Terapi Skoliosis Non-Operasi

Health | 09:53 WIB

Presisi dan Personalisasi: Arah Baru Perawatan Kanker di Asia Tenggara

Presisi dan Personalisasi: Arah Baru Perawatan Kanker di Asia Tenggara

Health | 08:40 WIB

Lonjakan Kasus Kanker Global, Pencegahan dengan Bahan Alami Kian Dilirik

Lonjakan Kasus Kanker Global, Pencegahan dengan Bahan Alami Kian Dilirik

Health | 13:31 WIB

Cara Memilih dan Memakaikan Popok Dewasa untuk Cegah Iritasi pada Lansia

Cara Memilih dan Memakaikan Popok Dewasa untuk Cegah Iritasi pada Lansia

Health | 12:49 WIB

5 Fakta Keracunan MBG Cimahi: Pengelola Minta Maaf, Menu Ini Diduga Jadi Penyebab

5 Fakta Keracunan MBG Cimahi: Pengelola Minta Maaf, Menu Ini Diduga Jadi Penyebab

Health | 11:58 WIB

4 Penjelasan Sains Puasa Membantu Tubuh Lebih Sehat: Autofagi, Insulin dan Kecerdasan

4 Penjelasan Sains Puasa Membantu Tubuh Lebih Sehat: Autofagi, Insulin dan Kecerdasan

Health | 05:16 WIB

Mendampingi Anak Gamer: Antara Batasan, Keamanan, dan Literasi Digital

Mendampingi Anak Gamer: Antara Batasan, Keamanan, dan Literasi Digital

Health | 12:58 WIB

Tampilkan lebih banyak

Apresiasi Langkah Menpora, Kementerian PPPA Dorong Penguatan Sistem Pencegahan Kekerasan Seksual

Baca Selanjutnya

Apresiasi Langkah Menpora, Kementerian PPPA Dorong Penguatan Sistem Pencegahan Kekerasan Seksual