Agar Tetap Sehat, Ini Aktivitas Fisik yang Bisa Dilakukan Ibu Hamil

6. Angkat beban

Angkat beban tetap boleh dilakukan bagi perempuan yang sedang hamil. Hanya saja kadar beban yang diangkut tidak boleh terlalu berat. Mengangkat beban juga baik untuk meningkatkan stamina serta memperlancar jalannya proses kelahiran. / Fajar Ramadhan