Hari Gizi Nasional 2021, Kenapa sih Harus Minum Susu sebelum Tidur?

Yasinta RahmawatiShevinna Putti Anggraeni Suara.Com

Senin, 25 Januari 2021 | 14:40 WIB

Hari Gizi Nasional 2021, Kenapa sih Harus Minum Susu sebelum Tidur? — Ilustrasi Susu (Pixabay)

5. Membentu massa otot

Susu mengandung protein yang disebut kasein dan whey. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kasein dan protein whey di malam hari dapat meningkatkan sintesis protein otot dalam semalam.

Komentar

BERITA TERKAIT

Hari Gizi Nasional, Yuk Penuhi Nutrisi Anak dengan 5 Camilan Nikmat Berikut

Hari Gizi Nasional, Yuk Penuhi Nutrisi Anak dengan 5 Camilan Nikmat Berikut

25 Januari 2021 | 12:55 WIB WIB

Hari Gizi Nasional, Menkes Budi Ingatkan Pentingnya Kesehatan Remaja

Hari Gizi Nasional, Menkes Budi Ingatkan Pentingnya Kesehatan Remaja

12:10 WIB

Hari Gizi dan Makanan Nasional, Ketahui Sejarah dan Maknanya

Hari Gizi dan Makanan Nasional, Ketahui Sejarah dan Maknanya

08:10 WIB

REKOMENDASI

Review Weapons, Horor Intelektual yang Mengguncang Pikiran

Review Weapons, Horor Intelektual yang Mengguncang Pikiran

Rumah Hantu Jenderal Dudung: Gaji Prajurit Dikuliti, Sengkarut Dana Setengah Triliun Rupiah

Rumah Hantu Jenderal Dudung: Gaji Prajurit Dikuliti, Sengkarut Dana Setengah Triliun Rupiah

Review Film Ghost Train, Cari Hantu demi Konten Berujung Petaka

Review Film Ghost Train, Cari Hantu demi Konten Berujung Petaka

TERKINI

Sebaiknya Waspada, 85 Negara Serukan Hindari Kemasan BPA Karena Berbahaya!

Sebaiknya Waspada, 85 Negara Serukan Hindari Kemasan BPA Karena Berbahaya!

Health | 14:22 WIB

Ibu Garda Terdepan: Cara Perempuan Lindungi Keluarga dari Bahaya DBD yang Mengintai

Ibu Garda Terdepan: Cara Perempuan Lindungi Keluarga dari Bahaya DBD yang Mengintai

Health | 13:50 WIB

'Gangguan Jiwa' COVID-19: Riset Ungkap Tekanan Mental Akibat Kesepian saat Pandemi

'Gangguan Jiwa' COVID-19: Riset Ungkap Tekanan Mental Akibat Kesepian saat Pandemi

Health | 13:26 WIB

Gigi Berlubang Jangan Asal Pilih Sikat Gigi! Ini Rekomendasi Termurah yang Mudah Didapat

Gigi Berlubang Jangan Asal Pilih Sikat Gigi! Ini Rekomendasi Termurah yang Mudah Didapat

Health | 13:10 WIB

Tak Mau Sepelekan DBD, Arumi Bachsin Minta Ibu Jadi Garda Terdepan Lindungi Keluarga dari Nyamuk

Tak Mau Sepelekan DBD, Arumi Bachsin Minta Ibu Jadi Garda Terdepan Lindungi Keluarga dari Nyamuk

Health | 21:59 WIB

Jinakkan Serangan Asam Lambung dengan 7 'Pemadam Api' Cepat Ini!

Jinakkan Serangan Asam Lambung dengan 7 'Pemadam Api' Cepat Ini!

Health | 21:17 WIB

Rambut Makin Tipis di Usia 20-an? Lawan Kebotakan Dini dengan 7 Jurus Ampuh Ini Sebelum Terlambat!

Rambut Makin Tipis di Usia 20-an? Lawan Kebotakan Dini dengan 7 Jurus Ampuh Ini Sebelum Terlambat!

Health | 21:10 WIB

7 Sinyal Tubuh Ini Bisa Jadi 'Alarm' Penyakit Jantung, Bahkan di Usia Muda

7 Sinyal Tubuh Ini Bisa Jadi 'Alarm' Penyakit Jantung, Bahkan di Usia Muda

Health | 21:04 WIB

Biar Hidup Seimbang, Ini Tips Ngemil Bijak di Era Serba Cepat

Biar Hidup Seimbang, Ini Tips Ngemil Bijak di Era Serba Cepat

Health | 23:06 WIB

7 Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Ginjal Sebelum Terlambat

7 Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Ginjal Sebelum Terlambat

Health | 22:27 WIB

Tampilkan lebih banyak