Ketahui Gejala, Penyebab, dan Cara Mencegah Varises

Walaupun hal ini terjadi karena sistem kerja organ pada tubuh. Namun, terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya varises pada seseorang. Cara-cara tersebut di antaranya:

• Berolahraga
• Perhatikan berat badan
• Makan makanan tinggi serat, rendah garam
• Menghindari sepatu hak tinggi dan kaus kaki ketat
• Angkat kaki dalam beberapa waktu agar tekana tidak hanya pada kaki
• Mengubah posisi duduk atau berdiri secara teratur (Penulis: Fajar Ramadhan)