Infografis
Tetap aktif secara fisik juga membantu meningkatkan suasana hati, katanya. Begitu pula menghabiskan waktu dengan teman dan keluarga untuk membangun dukungan sosial yang kuat.
Semakin baik perasaan seseorang, semakin besar kemungkinan mereka untuk menjaga kesehatannya, kata Michos. Orang yang optimis akan merawat diri mereka sendiri dengan lebih baik. Mereka lebih patuh pada pengobatan, lebih mungkin untuk melakukan pemeriksaan, makan sehat, dan olahraga.
