5. Tulang lebih kuat
Satu paprika ukuran sedang mengandung 6 persen jumlah mangan yang disarankan ahli. Komponen ini bersama seng dan tembaga sangat penting untuk kesehatan tulang. Selain itu, vitamin C dan K dalam paprika memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mencegah osteoporosis.
TERPOPULER
