Cobalah Makan Paprika Setiap Hari, Rasakan 5 Perubahan Pada Tubuh Anda!

5. Tulang lebih kuat

Satu paprika ukuran sedang mengandung 6 persen jumlah mangan yang disarankan ahli. Komponen ini bersama seng dan tembaga sangat penting untuk kesehatan tulang. Selain itu, vitamin C dan K dalam paprika memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mencegah osteoporosis.