Jaga Kesehatan Mata, Yuk Konsumsi 5 Asupan Berikut

5. Ubi jalar

Obat tetes mata bukanlah satu-satunya cara untuk meredakan mata kering, sebab ubi jalar bisa membantu Anda. "Ubi jalar adalah sumber beta-karoten, antioksidan yang diubah tubuh kita menjadi vitamin A," kata Syn.

"Vitamin A adalah nutrisi yang membantu mencegah mata kering dan rabun senja," imbuhnya.