Cegah Kolesterol Tinggi, 4 Kebiasaan Buruk Berikut Perlu Dihindari

Yasinta RahmawatiFita Nofiana Suara.Com

Rabu, 24 Maret 2021 | 15:07 WIB

Cegah Kolesterol Tinggi, 4 Kebiasaan Buruk Berikut Perlu Dihindari — Ilustrasi. (Sumber: Shutterstock)

Baca 10 detik

Makan makanan rendah garam yang menekankan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian
Batasi jumlah lemak hewani dan gunakan lemak baik secukupnya
Turunkan berat badan dan pertahankan berat badan yang sehat
Berhenti merokok
Berolahragalah setiap hari selama setidaknya 30 menit
Konsumsi alkohol seminimal mungkin
Kelola stres

Komentar

×

Zoomed

BERITA TERKAIT

Perbedaan LDL dan HDL Serta 4 Berita Kesehatan Menarik Lainnya

Perbedaan LDL dan HDL Serta 4 Berita Kesehatan Menarik Lainnya

17 Maret 2021 | 22:08 WIB WIB

Waspadai Ancaman Penyakit Dislipidemia Karena Terlalu Sering di Rumah Aja

Waspadai Ancaman Penyakit Dislipidemia Karena Terlalu Sering di Rumah Aja

18:30 WIB

Perbedaan LDL, HDL, dan Trigliserida Lemak, Benar Penyebab Kolesterol?

Perbedaan LDL, HDL, dan Trigliserida Lemak, Benar Penyebab Kolesterol?

17:21 WIB

REKOMENDASI

Isu Fatherless Makin Marak, Film Andai Ibu Tidak Menikah dengan Ayah Tayang di saat yang Tepat!

Isu Fatherless Makin Marak, Film Andai Ibu Tidak Menikah dengan Ayah Tayang di saat yang Tepat!

Pengalaman Tiga Hari di Pestapora 2025, Festival Musik yang Penuh Warna dan Kejutan

Pengalaman Tiga Hari di Pestapora 2025, Festival Musik yang Penuh Warna dan Kejutan

Review Film The Conjuring: Last Rites, Penutup Saga Horor yang Kehilangan Taring

Review Film The Conjuring: Last Rites, Penutup Saga Horor yang Kehilangan Taring

TERKINI

Main di Luar Lebih Asyik, Taman Bermain Baru Jadi Tempat Favorit Anak dan Keluarga

Main di Luar Lebih Asyik, Taman Bermain Baru Jadi Tempat Favorit Anak dan Keluarga

Health | 21:37 WIB

Dari Donor Kadaver hingga Teknologi Robotik, Masa Depan Transplantasi Ginjal di Indonesia

Dari Donor Kadaver hingga Teknologi Robotik, Masa Depan Transplantasi Ginjal di Indonesia

Health | 13:48 WIB

Banyak Studi Sebut Paparan BPA Bisa Timbulkan Berbagai Penyakit, Ini Buktinya

Banyak Studi Sebut Paparan BPA Bisa Timbulkan Berbagai Penyakit, Ini Buktinya

Health | 10:55 WIB

Rahasia Hidup Sehat di Era Digital: Intip Inovasi Medis yang Bikin Umur Makin Panjang

Rahasia Hidup Sehat di Era Digital: Intip Inovasi Medis yang Bikin Umur Makin Panjang

Health | 07:05 WIB

Pentingnya Cek Gula Darah Mandiri: Ini Merek Terbaik yang Banyak Dipilih!

Pentingnya Cek Gula Darah Mandiri: Ini Merek Terbaik yang Banyak Dipilih!

Health | 15:54 WIB

Prestasi Internasional Siloam Hospitals: Masuk Peringkat Perusahaan Paling Tepercaya Dunia 2025

Prestasi Internasional Siloam Hospitals: Masuk Peringkat Perusahaan Paling Tepercaya Dunia 2025

Health | 15:28 WIB

Anak Bentol Setelah Makan Telur? Awas Alergi! Kenali Gejala dan Perbedaan Alergi Makanan

Anak Bentol Setelah Makan Telur? Awas Alergi! Kenali Gejala dan Perbedaan Alergi Makanan

Health | 08:26 WIB

Alergi Makanan Anak: Kapan Harus Khawatir? Panduan Lengkap dari Dokter

Alergi Makanan Anak: Kapan Harus Khawatir? Panduan Lengkap dari Dokter

Health | 07:33 WIB

Pijat Bukan Sekadar Relaksasi: Cara Alami Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental

Pijat Bukan Sekadar Relaksasi: Cara Alami Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental

Health | 18:21 WIB

3.289 Kasus Baru Setiap Tahun: Mengenal Multiple Myeloma Lebih Dekat Sebelum Terlambat

3.289 Kasus Baru Setiap Tahun: Mengenal Multiple Myeloma Lebih Dekat Sebelum Terlambat

Health | 13:53 WIB

Tampilkan lebih banyak

Perbedaan LDL dan HDL Serta 4 Berita Kesehatan Menarik Lainnya

Baca Selanjutnya

Perbedaan LDL dan HDL Serta 4 Berita Kesehatan Menarik Lainnya