Infografis
Hal ini bisa berdampak baik bagi kesehatan mental Anda ke depan. Yuk, ekspresikan diri Anda lewat sebuah tulisan dari sekarang.
Lakukan meditasi
Anda bisa menghargai diri sendiri dengan meluangkan waktu untuk meditasi. Tentunya, ini bisa memberikan efek relaksasi bagi fisik dan juga mental Anda, sekaligus menenangkan pikiran dan juga perasaan.
Meditasi ini bisa menjadi tempat untuk menerima diri Anda sendiri, sekaligus intropeksi jika di masa lalu pernah melakukan kesalahan.
Memaafkan diri sendiri
Jika ada dendam yang berasal dari masa lalu Anda, seperti pengkhianatan maupun diabaikan lingkungan, Anda perlu memaafkan diri sendiri.
Karena itu, jiwa Anda bisa bebas dari dendam maupun rasa terhimpit di hati Anda. Terima diri Anda dan mulai lanjutkan hidup.
Lupakan kesempurnaan dan standar orang lain
Mengikuti kesempurnaan dari standar orang lain tidak akan ada habisnya. Selain membuang waktu, Anda jadi tidak bisa menjadi diri sendiri.
Baca Juga: Lepas dari Ketergantungan Obat, Ariel Tatum Mengaku Kini Lebih Bahagia
Bukan berarti fisik Anda yang kurang tampan atau cantik menjadi cara untuk terus menyempurnakan diri.
