Suara.com - Sikat gigi setiap hari sangat penting untuk membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut. Karena, fungsi utama sikat gigi adalah menangkal plak, yakni lapisan bakteri yang melapisi gigi jika Anda tidak menyikatnya dengan benar.
Padahal penumpukan plak berkontribusi pada penyakit gusi dan kerusakan gigi. Tapi, bukan berarti sikat gigi langsung setelah selesai makan itu baik untuk kesehatan gigi dan mulut.
"Banyak orang menyikat giginya langsung setelah makan, karena mereka percaya bahwa penting untuk menyingkirkan makanan yang tersisan di gigi dengan cepat," kata dokter gigi kosmetik, Dr Hanna Kinsella dari Kiln Lane Dental dikutip dari Express.
Menurut Dr Kinsella, kebiasaan sikat gigi langsung setelah selesai makan bisa lebih berbahaya dari yang diperkirakan. Karena, menyikat gigi langsung setelah makan bisa merusak enamel gigi yang halus.
Enamel adalah zat yang menutupi setiap gigi dan memberikan lapisan luar yang keras. Enamel adalah garis pertahanan pertama dan terpenting terhadap kerusakan gigi.
Dr Kinsella mengatakan semua orang harus menunggu setidaknya setengah jam setelah makan sebelum sikat gigi, tertama bila Anda baru saja konsumsi makanan asam.
"Karena, makanan yang mengandung asam sitrat bisa melunakkan enamel gigi untuk sementara waktu dan menyikat gigi terlalu cepat setelah makan bisa merusak enamel yang sedang lemah," jelasnya.
Selain larangan menyikat gigi langsung setelah makan, Anda juga tak seharusnya menyikat gigi cukup kencang dan menekannya supaya bersih. Karena, kebiasaan ini justru mengikis enamel gigi secara perlahan.
Tindakan tersebut juga bisa mengakibatkan sensitivitas dan gusi menjadi menyusut atau terkikis. Jadi, cukup pegang sikat gigi seolah sedang memegang pena sehingga tidak terlalu kuat dan menekan.
Baca Juga: Khusus Penderita Virus Corona Covid-19, Hindari 3 Latihan Pernapasan Ini
