Populer di Masanya, Ini Jenis Makanan 4 Sehat 5 Sempurna

Susu merupakan minuman dari produk hewani yang kaya akan nutrisi, sehingga susu sangat baik untuk kesehatan Anda. Seperti protein, vitamin A, vitamin B, vitamin D, kalsium, fosfor, kalium, dan juga serat.

Melansir dari Healthline, ada beberapa manfaat yang bisa Anda temukan lewat produk susu. Salah satunya bisa meningkatkan kesehatan tulang, mencegah kenaikan berat badan, mengurangi risiko kanker, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Meski penting dan populer di masanya, kampanye 4 sehat 5 sempurna gagasan Bapak Gizi Indonesia, Prof. Poerwo Soedarmo sudah tidak lagi digunakan, kini sudah berkembang dan disempurnakan menjadi Pedoman Gizi Seimbang (PGS).