Hati-Hati, Stres Bisa Picu 5 Masalah Kesehatan Ini!

Hannah menjelaskan stres juga salah satu pemicu terbesar Irritable Bowel Syndrome (IBS). Stres bisa mengganggu campuran bakteri di usus dan mengurangi jumlah strain yang menguntungkan, sehingga meningkatkan risiko pertumbuhan berlebih patogen.

4. Disregulasi gula darah

Hannah menjelaskan salah satu efek kortisol dan hormon stres lainnya adalah melepaskan glukosa dan membanjiri aliran darah, sehingga ada banyak yang tersedia untuk digunakan oleh otot dan otak.

Padahal, kadar glukosa yang tinggi dalam aliran darah bisa memberikan konsekuensi negatif pada kesehatan kita, seperti meningkatkan risiko resistensi insulin, kelebihan berat badan, dan menurunkan tingkat energi.

5. Intoleransi makanan

Intolerensi makanan bisa bermanifestasi ketika sel-sel yang melapisi saluran pencernaan menjadi rusak. Stres tidak hanya mengganggu bakteri pelindung usus, tetapi juga telah terbukti berkontribusi pada perkembangan risiko usus bocor yang bisa meningkatkan risiko intoleransi makanan.