Gairah Seksual Wanita Menurun, Coba Lakukan 5 Langkah ini!

3. Mengelola stres

Stres dan masalah kesehatan mental, seperti depresi bisa menyebabkan gairah seksual wanita menurun. Selain mengganggu aktivitas sehari-hari, kondisi ini juga bisa berdampak pada psikologis kita.

Karena itu, penting untuk mengelola stres sehingga bisa meningkatkan kehidupan seksual Anda.

4. Hindari kebiasaan buruk

Gaya hidup tidak sehat, seperti merokok, minum alkohol, kurang tidur dan kecanduan kafein juga bisa menurunkan libido Anda.

Anda bisa mengatasi hal ini dengan beralih ke alternatif untuk mengembalikan gairah seksual.

5. Olahraga

Olahraga teratur bisa meningkatkan gairah seksual Anda. Berbagai macam pose yoga dan latihan kegel untuk memperkuat otot dasar panggul Anda bisa membantu meningkatkan gairah seksual.

Baca Juga: Studi: Perlindungan Vaksin Covid-19 Lebih Rendah Pada 2 Varian Virus Corona