Infografis
Suara.com - Penggunaan masker memang telah dikonfirmasi bisa melindungi dari Covid-19. Namun, ada efek samping tersendiri dari penggunaan masker, terutama pada kesehatan mulut.
Melansir dari Healthshots, Dokter Gunita Singh, Direktur di Dentem, dan Konsultan Asosiasi di Rumah Sakit Sir Ganga Ram, mengatakan masker bisa mengembangkan berbagai efek samping oral. Penggunaan masker sehari-hari bisa memicu mulut kering, bau mulut, kerusakan gigi, dan bahkan penyakit gusi.
Menurut para ahli, berikut beberapa cara yang bisa membantu mencegah efek samping masker pada kesehatan mulut, antara lain:
1. Jaga kebersihan mulut
Demi menjaga kesehatan mulut, Anda disarankan untuk tidak lupa menyikat gigi dua kali sehari, baik pagi atau malam hari.
Selain menyikat gigi, Anda juga perlu membersihkan gusi. Memijat gusi dengan gerakan melingkar selama 5 menit di pagi dan sore hari dengan minyak pilihan Anda ( minyak zaitun, minyak vitamin E, minyak almond) dapat memberikan keajaiban bagi gusi Anda.
Kemudian, membersihan lidah sekali sehari juga bisa berpengaruh pada kebersihan mulut Anda.
2. Perbanyak minum air putih
Saat Anda kurang minum, itu akan menyebabkan mulut kering yang kemudian diikuti oleh kondisi lain yang terkait dengannya.
Baca Juga: Asuransi Astra Berikan Apresiasi Kepada 2.500 Relawan Nakes Satgas COVID-19
3. Meditasi dan latihan pernapasan
