Infografis
Pernapasan benar-benar terpengaruh ketika orang memakai masker sepanjang waktu. Jadi, jika kita mulai melatih kerja nafas kita dengan melakukan meditasi, pernapasan bisa lebih terlatih.
4. Jaga kelembapan wajah dan bibir
Menerapkan lip balm adalah ide yang bagus. Menggunakan pelembab udara di ruangan tempat Anda bekerja dengan masker juga dapat membantu.
Sedikit tambahan kelembapan di dalam ruangan bisa menyelesaikan masalah.
5. Permen pelega tenggorokan dan permen karet
Megunyah permen karet dan pelega tenggorokan bebas gula akan membantu menjaga rongga mulut tetap lembab dan juga meningkatkan air liur. Tambahkan probiotik ke dalam diet Anda untuk mengurangi keasaman.
