Infografis
Apalagi, 40 persen plak ada di sela-sela gigi. Jadi, Anda juga jangan lupa untuk memperhatikan kebersihan gigi geraham ketika melakukan flossing.
4. Minum pakai sedotan
Cara Anda mium sehari-hari juga bisa mempengaruhi kesehatan gigi. Minum tanpa sedotan dan menahan air yang diminum di dalam mulut sebelum menelannya bisa menyebabkan erosi email, karena gigi terpapar gula dan asam dalam minuman.
Di sisi lain, meneguk minuman dengan sedotan adalah cara minum yang lebih aman dan sehat. Ini membantu mencegah perubahan warna dan pembusukan.
5. Tambahkan susu ke kopi atau teh
Pewarnaan email berasal dari sifat kimia makanan. Makanan asam akan menodai dan merusak email gigi. Selain itu, makanan dengan kadar tanin tinggi, seperti kopi dan teh bisa menodai email gigi karena mengubah pH mulut.
Pada kondisi ini, Anda bisa berusaha menyeimbangkan pH mulut Anda dengan konsumsi makanan seuatu yang netral dan kaya kalsium. Anda bisa menuangkan susu ke dalam kopi atau teh untuk melemahkan keasamannya.
