Health
Women

Menyelaraskan Gaya Hidup dengan Siklus Menstruasi Bikin Tubuh Lebih Sehat, lho!

Cesar Uji TawakalRosiana Chozanah Suara.Com

Jum'at, 22 Oktober 2021 | 11:01 WIB

Menyelaraskan Gaya Hidup dengan Siklus Menstruasi Bikin Tubuh Lebih Sehat, lho! — Ilustrasi perempuan sedang alami menstruasi. [shutterstock]

"Anda mungkin mengalami gejala PMS saat menjelang akhir siklus Anda. Jadi konsumsi lemak dan protein sehat. Energi Anda mungkin menurun, jadi jangan forsir tubuh untuk melakukan sktivitas berat."

Ahli merekomendasikan untuk membuat peta siklus agar Anda dapat menyesuaikan gaya hidup berdasarkan siklus menstruasi.

<
1
2

Komentar

×

Zoomed

BERITA TERKAIT

Studi: Kurang Tidur Bisa Menyebabkan Menstruasi Lebih Sakit dan Berat

Studi: Kurang Tidur Bisa Menyebabkan Menstruasi Lebih Sakit dan Berat

21 Oktober 2021 | 10:08 WIB WIB

Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin C Bisa Ganggu Silus Menstruasi, Benarkah?

Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin C Bisa Ganggu Silus Menstruasi, Benarkah?

11:00 WIB

Redakan Kram Perut Akibat Menstruasi, Coba Lakukan 5 Pose Yoga Ini

Redakan Kram Perut Akibat Menstruasi, Coba Lakukan 5 Pose Yoga Ini

15:35 WIB

REKOMENDASI

Review Film No Other Choice yang Dibayang-bayangi Kemenangan Parasite di Oscar, Lebih Lucu?

Review Film No Other Choice yang Dibayang-bayangi Kemenangan Parasite di Oscar, Lebih Lucu?

Kuku Kecil Mimpi Besar: Cerita Vio, Mahasiswa yang Menyulap Hobi Jadi Harapan

Kuku Kecil Mimpi Besar: Cerita Vio, Mahasiswa yang Menyulap Hobi Jadi Harapan

Review Film Rangga & Cinta: Bikin Nostalgia Masa Remaja, Tapi Agak Nanggung

Review Film Rangga & Cinta: Bikin Nostalgia Masa Remaja, Tapi Agak Nanggung

TERKINI

Masa Depan Layanan Kesehatan Ada di Genggaman Anda: Bagaimana Digitalisasi Memudahkan Pasien?

Masa Depan Layanan Kesehatan Ada di Genggaman Anda: Bagaimana Digitalisasi Memudahkan Pasien?

Health | 14:17 WIB

Manfaat Jeda Sejenak, Ketenangan yang Menyelamatkan di Tengah Hiruk Pikuk Kota

Manfaat Jeda Sejenak, Ketenangan yang Menyelamatkan di Tengah Hiruk Pikuk Kota

Health | 22:56 WIB

WHO Apresiasi Kemajuan Indonesia dalam Pengembangan Obat Herbal Modern

WHO Apresiasi Kemajuan Indonesia dalam Pengembangan Obat Herbal Modern

Health | 14:20 WIB

Stop Diet Ekstrem! 3 Langkah Sederhana Perbaiki Pencernaan, Badan Jadi Lebih Sehat

Stop Diet Ekstrem! 3 Langkah Sederhana Perbaiki Pencernaan, Badan Jadi Lebih Sehat

Health | 08:15 WIB

Prodia Skrining 23.000 Lansia di Indonesia, Dukung Deteksi Dini dan Pencegahan Demensia

Prodia Skrining 23.000 Lansia di Indonesia, Dukung Deteksi Dini dan Pencegahan Demensia

Health | 21:16 WIB

Perjalanan Spiritual dan Mental, Gilang Juragan 99 Tuntaskan Chicago Marathon

Perjalanan Spiritual dan Mental, Gilang Juragan 99 Tuntaskan Chicago Marathon

Health | 20:35 WIB

Turun Berat Badan Tanpa Drama, Klinik Obesitas Digital Ini Siap Dampingi Perjalanan Dietmu

Turun Berat Badan Tanpa Drama, Klinik Obesitas Digital Ini Siap Dampingi Perjalanan Dietmu

Health | 18:51 WIB

Tips Jaga Kesehatan Kulit di Tengah Tumpukan Pekerjaan Akhir Tahun

Tips Jaga Kesehatan Kulit di Tengah Tumpukan Pekerjaan Akhir Tahun

Health | 11:30 WIB

RS Swasta Gelar Pameran Kesehatan Nasional, Ajak Publik Hidup Lebih Sehat dan Peduli Diri

RS Swasta Gelar Pameran Kesehatan Nasional, Ajak Publik Hidup Lebih Sehat dan Peduli Diri

Health | 10:46 WIB

Lawan Kanker: Tenaga Biomedis RI Digenjot Kuasai Teknologi Pencitraan Medis!

Lawan Kanker: Tenaga Biomedis RI Digenjot Kuasai Teknologi Pencitraan Medis!

Health | 22:30 WIB

Tampilkan lebih banyak

Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin C Bisa Ganggu Silus Menstruasi, Benarkah?

Baca Selanjutnya

Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin C Bisa Ganggu Silus Menstruasi, Benarkah?