Hindari 5 Kesalahan Umum Minum Air, Ini Dampaknya pada Tubuh!

5. Minum air dengan pemanis

Konsumsi minuman manis mungkin terasa menyegarkan dan melegakan. Tapi, pemanis buatan bisa meningkatkan risiko kenaikan berat badan dan membuat tubuh dehidrasi. Minum air putih biasa adalah cara terbaik untuk menjaga diri tetap terhidrasi.