Yang terbaik adalah tidur saat bayi Anda tidur—bahkan jika itu hanya untuk tidur sebentar—dan mengajarinya siang hari dari asap malam sehingga Anda dapat secara bertahap kembali ke ritme tidur malam yang nyenyak, kata Ross. Misalnya, biarkan gorden terbuka dan jangan keluar dari jalan Anda untuk menjadi tenang selama tidur siang, dan jaga kamar bayi tetap gelap dan sangat sunyi selama tidur malam.
Sabar dalam menyusui.
Pada awalnya, menyusui itu menjadi tantangan. Rasa sakit akibat menyusui sulit untuk dibiasakan, kata Ross.
"Antara lecet, krim puting susu yang tidak terlalu membantu, dan rasa sakit yang bersamaan akibat kram rahim, seluruh pengalamannya bisa berupa pengeritingan jari kaki." Dan sebenarnya membawa anak Anda ke perawat tidak selalu mudah. Ingatlah bahwa menyusui bisa menjadi perjuangan besar bagi ibu baru mana pun—konsultan laktasi ada karena suatu alasan.
TERPOPULER
