Minum Air Sebelum atau Sesudah Makan, Mana yang Paling Baik?

Seiring dengan ini, seseorang mungkin mendapatkan masalah keasaman atau masalah keasaman kronis yang sudah ada menjadi lebih buruk.

“Jika Anda kerap mengalami masalah dengan asam lambung, maka ini bisa terjadi karena minum air saat makan. Lebih sedikit cairan lambung yang dikeluarkan untuk mencerna makanan. Kemudian makanan yang tidak tercerna, cenderung bocor ke dalam sistem yang menyebabkan keasaman dan mulas,” katanya.

Dan apa yang terjadi jika Anda minum air segera setelah makan?

Anda mungkin pernah mendengar bahwa minum air putih setelah makan dapat mempengaruhi pencernaan dan mencegah penyerapan nutrisi dengan baik. Tapi ternyata, minum air putih setelah makan membantu memecah makanan sehingga tubuh bisa menyerap nutrisi dengan baik. Tidak hanya itu, ini juga mencegah sembelit, kembung, dan gangguan pencernaan.

Jadi, tidak perlu bertanya-tanya apakah minum air putih setelah makan itu baik atau buruk. Faktanya, itu baik-baik saja!