Positif Covid-19? Ini 5 Hal Penting yang Bisa Membantu Meredakan Gejala yang Anda Alami

Suara.com - Jumlah kasus Covid-19 saat ini masih terus meningkat selama beberapa hari terakhir, terutama varian Omicron yang terus menyerang negara-negara dunia.

Bukan tidak mungkin, berikutnya adalah giliran Anda yang mendapat diagnosis positif Covid-19.

Jika ini terjadi, tidak perlu panik. Pakar mengatakan ada lima hal yang bisa Anda lakukan untuk meredakan gejalanya.

Dilansir dari Healthshots, pelatih Kesehatan bernama Dimple Jangda membagikan tips lewat postingan Instagramnya. Ingat bahwa rekomendasi hanyalah anjuran dan tidak bisa menggantikan pengobatan yang diberikan oleh dokter ya!

Lakukan Teknik Uap Secara Teratur

Ini merupakan cara yang sering terdengar saat pandemi Covid-19 pertama terjadi di tahun 2020.

Jangda menyarankan, bila melakukan teknik uap disarankan tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih, daun mint, atau biji karom ke dalam air. Cara ini dikatakan dapat membantu membunuh virus dan juga bakteri.

Mandi Secara Teratur

Cara selanjutnya yang harus dilakukan, adalah mandi secara teratur. Sebelum mandi, tambahkan beberapa daun eukaliptus dan daun nimba di pancuran air Anda, lalu lakukan ini selama tiga kali dalam sehari.

Dengan menambahkan beberapa daun, ini dapat membunuh bakteri serta virus yang bertahan di keringat Anda.

Sterilkan Udara Rumah

Untuk memastikan ruangan tetap bersih dan terhindar dari virus, gunakan seikat daun kayu putih atau daun nimba ke sekitaran rumah. Cara ini digunakan untuk mensterilkan udara agar rumah tetap bersih dan segar.

Tingkatkan Sistem Kekebalan

Di saat Anda tertular dan positif Covid-19, jangan sampai lupakan sumber makanan sehat. Sebab, mengonsumsi makanan sehat dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Untuk makanannya, Anda bisa campurkan beberapa sayuran atau kunyit, biji karom, biji jinten, dan bawang putih ke dalam diet Anda.

Sertakan Vitamin C dan D

Jangda menyarankan, untuk pasien yang positif Covid-19 sangat perlu konsumsi makanan bersumber vitamin C dan D. Salah satunya adalah buah dan sayur-sayuran.

Beberapa makanan ini bisa Anda konsumsi, mulai dari jeruk keprok, jeruk, apel, ketumbar, seledri, lemon, bayam, daun kari, dan daun kelor.