Cegah Infeksi Penyakit Musiman, Pakailah Penutup Kepala selama Musim Dingin

Memijat tubuh sebelum mandi dengan minyak hangat bisa membantu menjaga kulit Anda tetap terhidrasi dan menjaga panasnya. Memijat tubuh dengan minyak biji wijen adalah cara terbaik selama musim dingin.

3. Olahraga

Berolahraga membantu meningkatkan metabolisme dan membuat Anda tetap sehat. Bahkan 30 menit olahraga ringan setiap hari baik untuk kesehatan.