Cobalah Makan Bawang Setiap Hari, Ini 5 Hal yang Akan Terjadi pada Tubuh

Bawang mengandung sesuatu yang disebut folat, yang merupakan kata lain untuk vitamin B9. Vitamin ini membantu mencegah depresi dan meningkatkan suasana hati Anda dengan memecah asam amino yang disebut homosistein.

Sederhananya, asam amino yang tidak menguntungkan ini tidak membiarkan tubuh Anda membuat hormon perasaan baik. Karena itulah, bawang akan memecahnya dan membiarkan otak mendapatkan nutrisi yang cukup.

4. Mengatasi kerusakan gigi

Bawang bombay membantu mencegah penyakit dalam tubuh Anda, tetapi bawang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mulut Anda. Cukup kunyah bawang bombay selama 2 hingga 3 menit, karena ini juga dapat membantu mencegah kerusakan gigi.

5. Mencegah masuk angin dan flu

Menurut Luke Coutinho, seorang ahli kesehatan, bawang merah dapat membantu mencegah masuk angin, batuk, demam, dan sakit tenggorokan.